车辆蛇形运动

1、轨道车辆一次蛇形振动和二次蛇形振动的区别

一次蛇行运动：轮对的蛇行运动,二次蛇行运动：转向架蛇行运动。

2、30×2蛇形跑的技巧有哪些？

关于30×2蛇形跑的技巧有：

1、首先要做一下素质训练，小步跑10米+加速跑（两组），高抬腿10米+加速跑（两组）跨步跑20米+加速跑两组，侧向跑20米+加速跑，蛙跳20米，360度旋转跳2-4次，原地挺身跳4次完成以上，做俯卧撑10次5组。应该在平常多做仰卧起坐，早晚各50个，再在平常多下下腰，把韧带拉开。其次，掷的时候动作要对，身体拉成一张弓，就可以了。

2、25米折返跑：从起跑线向场内标志物快跑，在跑步中用手碰倒5米、10米、15米、20米、25米各级重点的标志物后跑回起点，每碰到一个标志物立即返回一次。

达标时间如下：

3、起跑动作要领口诀：

曲腿开立

上体前倾

用力蹬地

迅速摆臂

(2)车辆蛇形运动扩展资料：

跑步前后注意事项：

一、跑步前

人体各内脏器官及四肢从相对静止状态到较紧张活动需要有个适应过程，因此，人在进行跑步前同样要作适当的准备活动，使机体生理机能能够在动的情况下协调地工作。如果跑前不做准备活动，长跑时往往会发生关节韧带、肌腱扭伤。特别是一起身就进行紧张的跑步，更易发生。跑步前一般可做以下几节准备活动：

（1）站立，两手叉腰，交替活动踝关节；

（2）半蹲，两手扶膝活动膝关节；

（3）两腿交替高抬腿，活动髋关节；

（4）两手叉腰旋腰，活动腰部；

（5）一手扶持，依次前后踢腿、活动髋、膝关节；

（6）前后弓箭步压腿；左右压腿，牵扯腿部韧带；

（7）上体前后屈以及上肢的轻微活动等。

只有正确的姿势才能让你跑得快，效率高，而且不易受伤。消耗脂肪的关键之一是尽量用接近你的无氧界限（无氧阈）的运动强度跑步，而正确的姿势能使你无需浪费额外的能量就能达到这个强度。

二、跑步后

1、不蹲坐休息

健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动，如长跑。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行，舒腿等。

2、不在大汗淋漓时洗冷水浴（或游泳）

运动后大汗淋漓时，体表毛细血管扩张，体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细血管骤然收缩，易使身体的抵抗力降低，而引起疾病。

3、不“省略”整理活动

每次运动后感觉心力俱乏时，应适宜的放松，如徒手操、步行、放松按摩等，会有助于消除肌肉的疲劳，快速恢复体力。

4、不贪吃冷饮

运动时会损失大量热量，急需补充无可非议。但运动后人体消化系统仍处于抑制状态，贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易诱发胃肠道疾病。

5、不立即吃饭

在运动时，全身的血液进行重新分配，使得胃肠道的蠕动减弱、各种消化腺的分泌也大为减少，若在运动后不经休息立即吃饭，就容易引起人体消化系统的紊乱和功能性失调，易得病.

6、不吸烟

运动时人的呼吸加速，机体要保证足够的氧气摄入量。如果运动后立即吸烟，将会使肺内含氧量减少，出现胸闷、气喘、呼吸困难、头昏、乏力等现象。

7、不宜骤降体温

如果室外温度较高，运动后会感到燥热难耐，倘若此时立即走进空调房间或风口纳凉小憩，会打破正常的生理调节机能，使生理功能失调，易得感冒、腹泻、哮喘、风寒痹痛等疾病。

8、不宜马上洗热水淋浴

健身运动后，体内大量血液分布在四肢及体表，若此时马上洗热水澡，就会增加体表的血流量，引起心脏、大脑供血不足，有发生心、脑血管意外的危险性

参考资料来源：网络-跑步

3、抑制车辆蛇形运动的措施有哪些

蛇形运动是铁路机车车辆固有的运动，就像蛇弯曲前进时候的运动。这种运动如果控制在一定的范围内对铁路车辆的运行有导向的作用，但是这种运动一旦失去控制的话就是使得车辆转向架和车体发生剧烈振动，严重影响车辆的乘坐舒适性和安全性，所以要对蛇形运动进行控制，一般低速车辆靠二系旁承的摩擦力来抑制蛇形运动（如货车和低速客车），高速车一般要加装抗蛇行减震器，一套抗蛇行减震器不够的话还有加两套。

4、火车蛇形摆动是什么意思

就是因为火车跟其他的车辆不一样，由很多的车厢组成，而铁路一般都不会成一条直线，所以火车就会蛇形摆动

5、如何控制不稳定的蛇形运动？

一般低速车辆靠二系旁承的摩擦力来抑制蛇形运动（如货道车和低速客车），高速车一般要加装抗蛇行减振器，一套抗蛇行减振器不够的话还有加两套。

6、什么是车辆的蛇形运动

蛇形运动是铁路机车车辆固有的运动，就像蛇弯曲前进时候的运动。这种运动如果控制在一定的范围内对铁路车辆的运行有导向的作用，但是这种运动一旦失去控制的话就是使得车辆转向架和车体发生剧烈振动，严重影响车辆的乘坐舒适性和安全性，所以要对蛇形运动进行控制，一般低速车辆靠二系旁承的摩擦力来抑制蛇形运动（如货车和低速客车），高速车一般要加装抗蛇行减震器，一套抗蛇行减震器不够的话还有加两套。

7、救护车上的蛇形标志是什么意思?

救护车上的蛇形标志叫作生命之星。蓝色生命之星(star of life)是美国任职于全国高速公路交通安全署，紧急医疗救护部门主管，LEO RSchwartz先生，于1973年所设计的（美国之紧急医疗就护法 EMS ACT 亦于同年颁订）。

在此之前美国紧急医疗救护的标志大多数以白底橘色十字为代表，由于该图与红十字会之标志类似，造成民众的混淆，红十字会因此频频向医疗救护部门反应，希望该单位能改用不同标志藉以区分。

生命之星的使用范围

1、救护队的标示。

2、不论安装或在救护车内使用的医疗救护器材。

3、通过规定的训练课程并取得执照的救护技术员(EMT)，得将生命之星图案的被张绣在袖子上

4、救护技术员(EMT)的个人器材，例如：随身急救包、徽章、领章等。

5、紧急救护书籍、手册、报告书或其他相关资料。

6、当生命之星图案的臂章绣在袖子上时，必须是“蓝色”的生命之星图案并以“白色”四方或圆形为底。

以上内容参考：网络-生命之星

8、电力机车运行中为什么会产生蛇形运动

升前后都一样，双弓也没事儿，但是在实际运行中升前弓容易出现，受电弓与接触网摩擦掉落金属屑在机车顶部，导致不良反应。再就是发现接触网有问题时，降弓时间多些，再就是过分相时电能储备充足些。