车辆一顿晕车

1、坐车时晕车怎么办？

我们身边晕车的人很多，那么坐车时晕车该怎么办呢，下面我为大家整理了晕车的缓解办法，希望能够帮助到大家。

坐车时晕车怎么办?

锻炼身体

多锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器有关。而一些带旋转、翻腾项目的运动能提高这两项能力。比如旋梯训练和滚轮训练，但强度较大，身体质素好，有器械条件的可以尝试;对体力一般者，“单腿闭眼站立”比较适合他们：双手叉腰，闭上双眼，单腿着地;如果是儿童，可以让他扶住大人的腿或扶着树转圈，每天锻炼一次，每次15分钟左右，逐步增加转动次数。坚持锻炼一段时间，晕车者的平衡能力以及内耳前庭器的适应能力会大大增强，如果原地转动30到50圈之后，没有任何不适的感觉，就已摆脱了车船眩晕，可以快快乐乐地享受旅行了。

豆腐加冰糖

晕车实在太痛苦了，让旅行变成了一件烦心事。现在就给爱晕车的人介绍一个防晕车食疗方。豆腐一块(一定是卤水点的豆腐)、冰糖(一定要用冰糖)半斤，弄碎，搅拌到一起，分次吃下。效果：吃完后的第二天，可以坐车坐船坐飞机远行，绝对不晕。

按摩三个穴位

据了解，内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的'“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴。无药之时，双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

每天坚持坐两次公交车

每天坚持坐两次公交车，半年之后晕车症状就会明显减轻，甚至不晕车了。有网友分享防止晕车的小窍门，“我开始坐公交车的时候，每当感觉自己要吐了就下车，然后走到单位，后来要吐了也强忍着坐，就这样硬是天天坐，然后时间长了晕车这个毛病就减轻了很多，现在基本上不晕车了。”

保持充足睡眠

防止晕车，保持充足的睡眠很重要。有晕车毛病的人在坐车的前一天晚上一定要保持充足的睡眠，如果睡眠不足导致的晕车症状，当出现晕车时宜闭目仰卧，坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆，重要会舒服一些。

坐姿

晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉。在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。

保持好心情

晕车在很大程度上和心情有关，心情不好时特别容易晕车。建议晕车的人最好坐那种能开窗户的长途客车或轿车，一旦出现晕车症状，就打开窗户通通风，这样会好很多。

2、坐车总晕车是怎么回事

坐车晕车的人原因有两种：
1、主要原因是感觉统合失衡的因素，感觉统合能力通常在幼儿儿童期间就需要针对性进行训练，感统失衡当外部的感觉刺激信号无法顺利传到到大脑神经系统，因而让机体不能很好的协调运转，所以才会导致坐车晕车的现象。具有关的部门统计在现代化都市家庭中，感统失调的孩子高达85%以上，其中约有30%的孩子为重度感统失调。
2、次要原因有心理方面的因素，往往看到人晕车呕吐，大多数人在心里也会非常的反感，却又无法帮助到晕车的乘客。呕吐声会随着气味和声音传达刺激我们的感觉，也会有很不舒服的表现，导致中轻度晕车。

3、一坐车就晕车怎么办？

车，又称晕动病或运动病。人的内耳前庭和半规管担负着感受身体位置和调节平衡的作用，身体受到剧烈运动的刺激(如颠簸、摇摆、振晃或旋转等)，内耳前庭和半规管高度敏感者，易引起内耳迷路和交感神经兴奋性增强，出现头晕、恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白、精神不振、无力等晕车症状，严重者可出现脱水、休克，又称为“运动适应不良症候群”。

一，乘车前一小时用温开水服用一片vB6片，严重晕车者加服VB1片各一片，如果在计划出行前一两天开始服用，每天两次，效果更佳。外出旅游，由于每天而需乘车，在这期间，最好不间断服用。B6，B，均有调节神经，安神止晕的作用，一天一次或两次无任何副作用。也可在服vB6的基础上加服一片胃复安。

二选好坐位。乘车(主要是汽车)尽量选座靠司机一则(左边)靠前的座位。这个也很有实用价值。最好不坐右则坐位。

三，学会使用自携带的“止晕药”。这个药是每个人天生就带在身上而没有被开发利用，而且不花钱，又方便，安全而健康的“止晕药”。即合谷穴、内关穴。合谷穴在拇指与食之间，当两指合并上端凹陷靠食指一则，按压有酸麻感便是。内关穴在手腕横上二横指中间处。当你有不适感时，便按压这两个穴的任意一穴，一直按到缓解，晕症消失时止。

四，乘车前忌油腻、过饱、过饥；充分休息。

4、感觉不管坐什么车都晕车怎么办？？？

晕车不是病，而是人体平衡系统太敏感，不停的调整身体平衡导致不舒服。

解决办法主要3方面：
一、转移注意力。
比如：
1、不要盯着近处看，尤其不要盯着地面看。总是盯着地面看，不晕车的人也很晕啊。
而是要看远处的风景，尽量忽略近处飞速而过的物体，如果实在不能适应，不如闭上眼睛什么都不看。
2、找个舒服的坐姿，放松的靠在椅背上，想象自己躺在摇篮里。
脚不必使劲蹬地，不要刻意保持平衡。
从心理上和身体姿态上，尽量去躺，而不是尽量去使劲。

二、药物。
比较有效的是晕车贴，上车前贴在肚脐上或者耳朵上。

三、食物。
上车前不要吃饱，晕车严重者可以少吃一顿。
上车后吃点话梅、橄榄、口香糖之类的休闲零食。

5、乘汽车很晕车是什么原因?

主要原因是观察器官被车内的密封空间影响，对自身跟随汽车的运动所处的运动状态作出错误判断，导致平衡器官和观察器官不协调，造成头晕恶心等症状，而司机是车内唯一可以直接联系车辆实际运动状态的人，没有造成身体器官的协调问题，不会晕车，所以晕车的人开车没有问题，我也是，坐车晕得一塌糊涂，开车无论路况如何，都没有什么问题

6、开车总是晕车怎么办

1、吃酸东西

有晕车病的人，在上车之前可以带一些酸酸的东西上车吃，例如话梅等，酸的东西可以麻痹我们的神经，可以缓解我们对交通工具所产生的颠簸刺激！

2、姜

姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

3、闻风油精

风油精可以通过刺激的味道刺激我们的神经系统，让我们神经处于一个兴奋的状态！这也可以缓解我们的晕车症状。

4、上车睡觉

在车上睡着了你就不会记得颠簸的刺激感了！但是值得注意的是，在车上睡觉最好事先准备一个小毯子，盖在身上，这样可以防止感冒了。因为，如果感冒了，免疫力低下也容易晕车。

5、桔皮

可以在乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔，用两手指进行挤压，桔皮会喷射带有芳香味的油雾，这一油雾可预防晕车。可用这种方法吸10余次，在乘车途中也可以按照此法随时吸闻。

7、坐车经常晕车是什么原因所引起的呢？

你好，之所以造成坐车晕车的现象发生，主要是由于以下几种原因所引起的：
一，个人免疫力差，对于一些体质比较差的人，尤其是老人和小孩来说，尤其是容易出现晕车的，这就是因为体质差所导致的。
二，身体过度疲劳，而车辆在运行过程中，由于需要颠簸，所以人的器官所消耗的能量比正常形态下还要多，所以造成晕车。
三，大脑神经絮乱所导致的，这也是坐车坐时间长了的正常不良反应。